Monatsarchive: August 2014

Warum sollte ich in grünen Smoothies kein stärkehaltiges Gemüse verwenden?

Die Frage eines Users: Warum sollte man keine stärkehaltigen Gemüse, wie z.B. Karotten verwenden soll ? Liegt hier der Grund ebenfalls in einer evtl. Unverträglichkeit ? Unsere Antwort: Würzelgemüse, wie bspw. Möhren oder rote Beete, aber auch Getreide hat einen … Weiterlesen

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Warum sollte ich in einem grünen Smoothie keine Nüsse verwenden?

Die Frage eines Users: Ich mische meinen Smoothie immer mit diversen Früchten (ca. 3-5 Sorten) und füge auch immer Nüsse oder Mandelmus zu. Bisher sind mir keinerlei Unverträglichkeiten aufgefallen. Gibt es trotzdem Gründe, es zu ändern ? Unsere Antwort: Nüsse, … Weiterlesen

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Sind grüne Smoothies auch für Kinder geeignet?

Natürlich sind grüne Smoothies auch für Kinder eine wunderbare Möglichkeit um sich mit Vitalstoffen zu versorgen. Besonders wichtig für die Entwicklung des Gehirns ist der in Obst enthaltene Zucker. Der Obstanteil im grünen Smoothie sollte für Kinder generell deutlich höher gehalten … Weiterlesen

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 11 – Frischer-Teint-Smoothie

Zutaten 1 Handvoll Petersilie ½ Gurke 2 Handvoll Blaubeeren oder Erdbeeren 2 reife Bananen 1 Mango 1 Limette geschält Wasser oder Eiswürfel für gewünschte Konsistenz

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 10 – Sonnenschein-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll junger Spinat 0,5 Liter frisch gepresster Orangensaft ½ Ananas mit Strunk 1 Papaya 8-10 Eiswürfel

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 9 – Liebeszauber-Smoothie

Zutaten 1 Handvoll Spinat 1 Handvoll Basilikum 1 Handvoll Erdbeeren 1 Handvoll Granatapfel-Kerne ½ Ananas ½ Avocado 1 Banane Wasser oder Eiswürfel für gewünschte Konsistenz

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 8 – Immun-Booster-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Brennesselblätter 1 Papaya 2 reife Bananen 2 Kiwis ½ Avocado 300 ml Kokoswasser

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 7 – Beerentraum

  Zutaten 2 Handvoll Salatblätter 1 Handvoll Spinat, 1 Handvoll Erdbeeren, 1 Handvoll Himbeeren, 1 Handvoll Brombeeren, 1 reife Banane, Wasser oder frisch gepresster Orangensaft nach Geschmack für gewünschte Konsistenz Bilder by ©fotolia.de

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 6 – Spinat-Heidelbeer-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Babyspinat 1 Banane 1 Orange 1 Mango 4 Minze-Blätter 150 Gramm Heidelbeeren 6 Zentimeter geschälte Aloe Vera 500 ml Wasser oder frischer Orangensaft 1 Esslöffel Kokos- oder Sesammus

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 5 – Mangold-Birnen-Smoothie

Zutaten 2 Birnen 1 reife Banane ein halber Kopfsalat und eine halbe Zitrone 4 Mangoldblätter (ohne Stiele) 2 Zweige Petersilie 500 ml Wasser

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 4 – Spinat-Melonen-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Spinat 1 Honigmelone 1/2 Liter Wasser oder frischer Orangensaft

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 3 – Kinder-Smoothie

Zutaten 3 Handvoll Blattspinat 1/2 Mango 1/2 Banane Wasser oder frischen Orangensaft je nach Konsistenz und Geschmack

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 2 – Spinat-Möhrengrün-Exotic-Smoothie

Zutaten 150 Gramm Babyspinat sehr frisches Möhrengrün von drei Möhren 400 ml Wasser 1 Banane 1 Mango 1 Orange 1 Esslöffel Leinöl

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 1 – Exotic

Zutaten 3 reife Bananen 1 Mango 2 Handvoll frischen Blattspinat (alternativ geht auch Tiefkühl-Blattspinat) 1 Teelöffel Kokosöl 100 ml frisch gepresster Orangensaft 400 ml stilles Wasser Alle Zutaten im Mixer bis zur gewünschten Konsistenz zu einem grünen Smoothie verarbeiten. Tipp Wer … Weiterlesen

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