Archiv der Kategorie: Grüne-Smoothies FAQ

Tipps und Tricks für grüne Smoothies

Hier sehen Sie aufgelistet die wichtigsten Tipps und kleine Tricks für die optimale Zubereitung grüner Smoothies. Für weitere Anregungen, Fragen oder Kritik, schreiben Sie uns einfach hier oder nutzen Sie das Kommentarfeld unter dem Text! Wir werden diese Liste stets … Weiterlesen

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Behalten gefrorene Kräuter für grüne Smoothies ihren Vitalstoffgehalt?

Die Frage eines User Hallo, ich möchte für Winter verschiedene Wildkräuter (jedes allein für sich) im Vitamix mixen und in Würfel einfrieren. Sind die Wildkräuter dann immer noch wertvoll? Unsere Antwort: Das ist eine tolle Idee um für die kalte … Weiterlesen

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Warum sollte ich in grünen Smoothies kein stärkehaltiges Gemüse verwenden?

Die Frage eines Users: Warum sollte man keine stärkehaltigen Gemüse, wie z.B. Karotten verwenden soll ? Liegt hier der Grund ebenfalls in einer evtl. Unverträglichkeit ? Unsere Antwort: Würzelgemüse, wie bspw. Möhren oder rote Beete, aber auch Getreide hat einen … Weiterlesen

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Warum sollte ich in einem grünen Smoothie keine Nüsse verwenden?

Die Frage eines Users: Ich mische meinen Smoothie immer mit diversen Früchten (ca. 3-5 Sorten) und füge auch immer Nüsse oder Mandelmus zu. Bisher sind mir keinerlei Unverträglichkeiten aufgefallen. Gibt es trotzdem Gründe, es zu ändern ? Unsere Antwort: Nüsse, … Weiterlesen

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Diabets Risiko durch den Zuckergehalt in Grünen Smoothies?

Lassen Sie sich bitte durch die allgemeine Low-Carb-Hysterie nicht verunsichern! Natürlich enthalten die im grünen Smoothie enthaltenen Früchte Fructose bzw. Glucose, also eine bestimmte Art von Zucker, aber da Obst unsere natürlichste Nahrung darstellt ist unser Körper und unser Verdauungssystem … Weiterlesen

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Welche Wildkräuter eignen sich für den grünen Smoothie?

Wildkräuter sind als grüne Zutat für den grünen Smoothie sicher die erste Wahl, denn Wildpflanzen haben sich ohne Züchtung und ohne die Pflege des Menschen an ihrem Standort durchgesetzt und sind nicht gedüngt oder anderweitig behandelt worden. Wildkräuter haben im … Weiterlesen

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Welche Bücher zum Thema „grüne Smoothies“ sind empfehlenswert?

Victoria Boutenko hat zwei Bücher zu Ihrer gesunden Erfindung verfasst, die inzwischen in mehr als 25 Sparachen übersetzt wurden! Das Grundlagenwerk „Green for Life“ und die Rezeptsammlung „Grüne Smoothies„. Wer sich eingehender mit der Thematik „grüne Smoothies“ beschäftigen möchte dem … Weiterlesen

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Wie viel grüne Smoothies kann ich am Tag trinken?

Da es sich um ein vollwertiges, gesundes und vor allem extrem nährstoffdichtes Lebensmittel in Rohkost-Qualität handelt gibt es keine Obergrenze. Die meisten Menschen sind vermutlich mit 0,5 – 1 Liter grünen Smoothies sehr gut versorgt. Da es sich bei grünen Smoothies um … Weiterlesen

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Welche chlorophyllhaltigen Lebensmittel eignen sich am besten für einen grünen Smoothie?

Alles was grün oder dunkelgrün ist eignet sich für den grünen Smoothie, sehr gut eignet sich Spinat, da dieser vor allem als junger Spinat oder Babyspinat sehr zart ist und einen zurückhaltenden und nicht „so grünen“ Geschmack im Smoothie entwickelt wie … Weiterlesen

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Was gehört nicht in einen grünen Smoothie?

Victoria Boutenkos „Grüne Smoothies Grundrezept“ ist sehr einfach: Grünzeug (siehe Beitrag „Welche chlorophyllhaltigen Lebensmittel eignen sich am besten für einen grünen Smoothie?) Früchte (hier sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt, egal, ob heimisches oder tropisches Obst) Wasser (oder auch frisch … Weiterlesen

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Was benötige ich zur Herstellung von grünen Smoothies?

Zur Herstellung von grünen Smoothies eignet sich am besten ein Hochleistungs- oder Profi-Mixer mit einem starken und leistungsfähigen Motor und hoher Umdrehungszahl, wie bspw. der Vitamix oder der Revoblend, die im Bereich „grüne Smoothies“ und in der Rohkost-Szene in Deutschland äußerst beliebt … Weiterlesen

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Wer hat die grünen Smoothies erfunden?

Dr. Ann Wigmore erkrankte mit 52 Jahren an Krebs, sie erinnerte sich an die Aussagen ihrer Großmutter, die schon damals von der Heilkraft von Gräsern überzeugt war und diese erfolgreich nutze.  Sie trank frisch gepressten Weizengras-Saft, stellte ihre Ernährung um und wurde … Weiterlesen

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