Schlagwort-Archive: Rezept

Grüne Smoothies Rezept Nr. 11 – Frischer-Teint-Smoothie

Zutaten 1 Handvoll Petersilie ½ Gurke 2 Handvoll Blaubeeren oder Erdbeeren 2 reife Bananen 1 Mango 1 Limette geschält Wasser oder Eiswürfel für gewünschte Konsistenz

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 10 – Sonnenschein-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll junger Spinat 0,5 Liter frisch gepresster Orangensaft ½ Ananas mit Strunk 1 Papaya 8-10 Eiswürfel

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 9 – Liebeszauber-Smoothie

Zutaten 1 Handvoll Spinat 1 Handvoll Basilikum 1 Handvoll Erdbeeren 1 Handvoll Granatapfel-Kerne ½ Ananas ½ Avocado 1 Banane Wasser oder Eiswürfel für gewünschte Konsistenz

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 8 – Immun-Booster-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Brennesselblätter 1 Papaya 2 reife Bananen 2 Kiwis ½ Avocado 300 ml Kokoswasser

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 7 – Beerentraum

  Zutaten 2 Handvoll Salatblätter 1 Handvoll Spinat, 1 Handvoll Erdbeeren, 1 Handvoll Himbeeren, 1 Handvoll Brombeeren, 1 reife Banane, Wasser oder frisch gepresster Orangensaft nach Geschmack für gewünschte Konsistenz Bilder by ©fotolia.de

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 6 – Spinat-Heidelbeer-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Babyspinat 1 Banane 1 Orange 1 Mango 4 Minze-Blätter 150 Gramm Heidelbeeren 6 Zentimeter geschälte Aloe Vera 500 ml Wasser oder frischer Orangensaft 1 Esslöffel Kokos- oder Sesammus

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 5 – Mangold-Birnen-Smoothie

Zutaten 2 Birnen 1 reife Banane ein halber Kopfsalat und eine halbe Zitrone 4 Mangoldblätter (ohne Stiele) 2 Zweige Petersilie 500 ml Wasser

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 4 – Spinat-Melonen-Smoothie

Zutaten 2 Handvoll Spinat 1 Honigmelone 1/2 Liter Wasser oder frischer Orangensaft

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 3 – Kinder-Smoothie

Zutaten 3 Handvoll Blattspinat 1/2 Mango 1/2 Banane Wasser oder frischen Orangensaft je nach Konsistenz und Geschmack

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 2 – Spinat-Möhrengrün-Exotic-Smoothie

Zutaten 150 Gramm Babyspinat sehr frisches Möhrengrün von drei Möhren 400 ml Wasser 1 Banane 1 Mango 1 Orange 1 Esslöffel Leinöl

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Grüne Smoothies Rezept Nr. 1 – Exotic

Zutaten 3 reife Bananen 1 Mango 2 Handvoll frischen Blattspinat (alternativ geht auch Tiefkühl-Blattspinat) 1 Teelöffel Kokosöl 100 ml frisch gepresster Orangensaft 400 ml stilles Wasser Alle Zutaten im Mixer bis zur gewünschten Konsistenz zu einem grünen Smoothie verarbeiten. Tipp Wer … Weiterlesen

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Was gehört nicht in einen grünen Smoothie?

Victoria Boutenkos „Grüne Smoothies Grundrezept“ ist sehr einfach: Grünzeug (siehe Beitrag „Welche chlorophyllhaltigen Lebensmittel eignen sich am besten für einen grünen Smoothie?) Früchte (hier sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt, egal, ob heimisches oder tropisches Obst) Wasser (oder auch frisch … Weiterlesen

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